Passbeskrivning Motion

 


Gympa
är en härlig träning för både kropp och själ.
Hos oss på Träningscentret hittar du ett träningsutbud till lågt pris.
Vi är en ideell verksamhet som för oss innebär att alla medlemsintäkter oavkortat
går direkt ut till våra medlemmar på olika sätt.
Våra utbildade ledare ser till så att du trivs på träningsgolvet, oavsett vilket pass du väljer!

Välkommen!

 

Lågintensiv, Lätt, Seniorgympa, Funktionell gruppträning, Ryggympa
Kondition och styrketräning.
”Följa john” utan svårare koreografi, inga hopp. Styrka för hela kroppen som tränas med hjälp av hantlar, gummiband, bräda, stång och eget motstånd.
Ryggympa lägger extra fokus på ryggträning under ledning av leg. sjukgymnast.

Qigong
Teknik med kinesiskt ursprung för fysisk och mental träning.

 
Kom i god tid innan ditt pass. Vi har Drop in på samtliga pass.
 
Stretcha gärna själv lite extra efter träningen. Alla passen på TCT avslutas med stretch för de största muskelgrupperna men uttöjning av musklerna kan man aldrig få för mycket av. Tänk på att en lång muskel är starkare än en kort!
 

 

- Är du nöjd med oss, berätta för andra.

- Är du missnöjd, berätta för oss.

________________________________________________________________________________
WebDesign & Copyright ©
2010 Träningscentret - Trelleborg